Burnout Beratung

Fühlen Sie sich manchmal sehr gestresst und angespannt oder sogar ein wenig ausgebrannt und wissen nicht, wie Sie dem entgegen wirken können?

Dann melden Sie sich gerne bei mir und wir werden in gemeinsamen Gesprächen Ihre Stressoren herausarbeiten, Methoden besprechen und üben, wie Sie entgegen wirken können und wesentlich entspannter durchs Leben gehen können.

Viele Ihrer Stressoren können Sie sicherlich nicht einfach aus Ihrem Leben eliminieren, aber Sie können lernen, mit ihnen umzugehen und sie nicht mehr als so belastbar zu empfinden.

Sie lernen achtsam kritische Situationen sofort zu erkennen und sofort Abhilfe zu schaffen.

Wir üben gemeinsam verschiedene Entspannungsverfahren, die sie später selbst und einfach jederzeit zur Selbstregulierung anwenden können.

Ich begleite Sie auf dem Weg und in ein entspannteres Leben, denn Prävention ist besser als Rehabilitation.

Fangen Sie an, dem Stress entgegenzuwirken, bevor er sie vollkommen eingenommen hat und sich Symptome wie Schlaflosigkeit, gedrückte Stimmungen oder Ängste einstellen.

Mein Angebot ist rein präventiv, es soll bewirken, dass sie gesund bleiben und selbstsicher und zufrieden Ihren Weg durchs Leben gehen.

Sollten Sie bereits Symptome wie Ängste, Antriebslosigkeit, Interesselosigkeit oder gedrückte Stimmungen empfinden, wenden Sie sich bitte zunächst an Ihren Hausarzt oder einen Psychotherapeuten. Nach Absprache mit diesen, kann ich Ihnen gerne begleitend zur Verfügung stehen, meine Arbeit ersetzt aber keine Therapie.

Gerne stehe ich Ihnen aber auch mit meinen Entspannungsangeboten begleitend zur Seite, während einer ambulanten oder nach einer stationären Therapie.