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Herzlich Willkommen!

In unserer heutigen schnelllebigen Zeit fühlen Sie sich manchmal gestresst, angespannt oder sogar ein wenig ausgebrannt und wissen oft nicht, wie Sie dem entgegen wirken können?

Innehalten und mit Achtsamkeit in Kontakt mit sich selbst zu kommen, fällt vielen Menschen schwer, da sie es nie gelernt oder vielleicht auch verlernt haben. Dahin zurückzukommen, ganz bei sich selbst sein zu können, wird heutzutage immer wichtiger, um langfristig die körperliche und seelische Gesundheit aufrecht zu erhalten.

Mit Hilfe verschiedener Testmöglichkeiten und der VNS Analyse, lässt sich Ihr Stresslevel einfach messen und wir können dann gemeinsam Maßnahmen besprechen und vereinbaren, Sie in die Entspannung zu führen.

Ich begleite Sie gerne auf diesem Weg, denn Prävention ist besser als Rehabilitation.

Hypnose ist eine meiner bevorzugten Möglichkeiten, in die Entspannung zu finden. Hypnose bietet sich zudem auch an zur Rauchentwöhnung, Gewichtsreduktion und Blockadenlösung.

Sie stehen vor einer neuen Herausforderung, finden keine Lösung dazu und die gut gemeinten Ratschläge Ihrer Vertrauten helfen Ihnen auch nicht weiter?

Ich helfe Ihnen gerne in gemeinsamen Gesprächen Ihre eigene Lösung dafür zu finden.

Meine Präventionsangebote zur Gesundheitsförderung und meine Gesprächsangebote verbinde ich auf Wunsch gerne mit Momenten der Entspannung in Form von Hypnose, Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen, Klangmeditationen, Klangmassagen und dem Praktizieren von Atemübungen, Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung.

Würden Sie gerne Ihre Kompetenzen im Stressmanagement erweitern oder Ihre Resilienz stärken? Ich biete Ihnen hierfür anerkannte Trainingsprogramme, durch die ich Sie individuell gemäß den Ihnen wichtigen Schwerpunkten begleite.

Oder möchten Sie über die Progressive Muskelentspannung hinausgehend innovative Werkzeuge an die Hand bekommen, um blitzschnell, gezielt und intensiv in akuten Stresssituationen entspannen zu können? Dann können Sie bei mir die Angewandte Entspannung in Form von EASY-PMR erlernen.

Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen!